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महिलाओ को दिये फेस्टिवल पर डाइट बेलेन्स के टिप्स


आगरा : वैचारिक जागरण मिशन ट्रस्ट की मासिक स्मार्ट क्लास मे आज महिलाओ को फेस्टिवल पर अपनी डाइट को कैसे संतुलित आहार ले कर कंट्रोल कर वजन कम कर सकते है ये बताया गया| न्यूटीशियन पायल सेठ  ने बताया कि सुबह का नस्ता हेल्दी से हेल्दी करे जिससे उसकी एनर्जी प्राप्त हो जाती है| इसके साथ ही दिन का खाना भरपेट करे और रात मे हल्का खाना लेना चाइए| भूखे रहने संबंधी भ्रांति को दूर करते हुए बताया कि भूखे रहने से सिर्फ हम बीमारियो को बुलावा देते है| 

संस्था अध्यक्ष प्रतिभा जिंदल ने बताया कि संस्था का उद्देशय  है कि मासिक क्लास के माध्यम से स्वस्थ्य संबंधी भ्रांतियों को दूर करके सही जानकारी उपलब्ध करना है| इस अवसर पर निशा जैन, रजनी अग्रवाल, स्वेता, दीपिका, स्वीटी, रितू आदि प्रमुख रूप से मौजूद रही| 

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